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十个小方法,追寻新的人生
http://zhangzhuohua5.com.cn2020-10-07

  现在所过得人生是你所期待的吗?对于未来人生有何期待呢?当人们习惯于目前的生活时,即使目前的生活有许多不如意的地方,但却害怕改变人生和生活。如果你希望过新的人生,下面的10个方法支持你从现在开始做出改变。

  自从中学毕业以后,我花费了过去的14年时间完成了走向成熟的巨大转变。

  我搬到别处,进了一所学院,找到了一份好工作,还买了房。我工作很长的时间,追求着我并不是很关心的升迁和改善。在我难得呆在家里的时候我总是让自己坐在电视机前,满脑子充斥着现代生活里常有的东西——债务、混乱和压力。

  我仅仅是想让我的父母以我为荣。所以我一直在追求着我被灌输的成功准则。而不是找寻我内心想要的东西,我发现有太多负担像涓涓细流般没完没了——太多的工作、太多的压力、太多乱七八糟的事——而且我深陷其中。

十个小方法,追寻新的人生                    三联

  在黑夜的寂静中,在黑暗的永恒的舒适的掩护下,我开始梦想我想要的生活。我想要我工作的地方充满欢乐和和谐,我想把精力用于我所热爱的事业,当然还要有休闲放松的空间——这和我目前的状况相去甚远。

  我没有去追求我所向往的生活,反而在为我不想要的生活而奋斗。我很害怕改变人生方向,害怕挑战灌输在我脑中的标准,更害怕这种去过我理想中的生活的想法。

  你所追求的是什么样的生活

  当我开始考虑让我从一种生活过渡到另一种生活所必须做出的改变时,我内心的恐惧开始增多。我想到了这些事:

  我该如何去改变呢

  假如我办不到该怎么办

  假如我不喜欢原先认为自己会喜欢的东西,该怎么办

  我怎样支持自己去做这些事

  我是否已经活得麻木了以至于想要做出改变的这种想法也显得荒唐

  怎样才能让自己走出目前的“安定”的生活

  仅仅是想要改变这种想法就足以成为我们面对的最让人惧怕的现实之一。当你处在风口浪尖,你要深入审视自己并找到克服恐惧、疑虑和担忧的方法。没有一个通用的解决办法。在你找寻自己的方法的过程中会碰上许多困难和错误,但是你采取的行动越多你所获得的信心就越多。

  你不是总是能够确信自己开始所做的是正确的,也没有对你能够走多远有一个清晰的认识。但是我觉得,在黑夜的寂静中,有一种声音响亮而又清楚地告诉你你想要过的生活。

  这里有10种方法可以帮助你去追寻新方向:

  1. 清楚地知道你想要的是什么。

  一艘漫无目地游荡的船永远也到不了彼岸。你需要一些方向去指引你前进。有些人开始的时候就已经有了一个全盘的计划,而其他的人则抓住一至两件当下想要改变的事。不管怎样,你要清楚你是要往哪个方向前进。

  2. 从小事开始做起。

  当你开始清楚你想要成为什么样的人的时候危险地带就会出现。你开始对你想要过的生活感到激动,然后你想要马上改变一切。你变得精疲力竭,然后你放弃了。不要为陷入过去的生活埋下伏笔。刚开始的时候做些你当天力所能及的小事,然后重复性地去做这件事。

  3 .关注于什么而不是如何。

  如果你继续关注于如何才能完成人生的巨大转变,你就永远也不会采取这些微小的行动。当你思考如何的时候,你头脑中浮现的都是你无法实现目标的场景。这并不是你需要去关注的。这些都不重要。担忧一种未来几乎不可能成为现实既是对你时间的浪费,也是对你精力的浪费。

  把你的注意力放在关系重大的事情上——你想要你的生活是什么样子的?一旦你聚焦在那一点上,而且开始采取那些微小的行动,你就完全用不着为如何而倍感担忧了。

  4. 不要去想这样子已经持续多久了。

  在我辞职开始创业之前,我花费了14年的时间在我的职业生涯上。我花了整整23年的时间才减掉了一磅体重。现在我每天写作和打理我的生意。到目前为止,我已经减掉了108磅。

  一样事情在你生活中持续了多长时间并不重要,重要的是今天就是你开始改变的日子。那需要你的坚持不懈和一点点行动。然后明天继续重复这个步骤。

  5. 给自己设定一种问责制。

  你无法独自一人完成这件事。(相信我,我过去以为我能够做到!)你需要了解并支持你的人督促你跟上进度。你需要问责制让你明天能够更加努力。当事情变得难办时,你需要可以依赖的人(因为你会遇到困境,这就是生活)。你需要有人帮助你从另一个角度看事情,让你从自己的借口中清醒过来,并且在你将要放弃的时候鼓励你去坚持。

  为你自己建立一个支持系统,并且让那些质疑你或不屑于你付出的努力的人走他自己的康庄大道去吧。

  6. 不要陷入消极的心理暗示。

  我的头脑有这种惊人的天赋:无论我想要去做什么事,它总是让我看到自己失败的样子。它拼命地想要说服我不要再继续那样做了;那仅仅是想要让我身处安全。

  哎!这段心里的对话正是让你止步不前的罪魁祸首。你可以控制你的头脑,而不是它控制你。从另一面看待事情。保持一种开放的心态,让你的梦想指引你。当消极思想出现的时候,你要变得比它更坚强。

  7. 相信万事皆由可能。

  假如你为你自己套上了枷锁,你将会错过许多惊奇的事情。这个过程的一部分是让过去的苦痛、旧心态和先入为主的观念离开。你需要做的是为你自己准备一块空白的石板,在上面重建你所看到的世界。

  8. 愿意放手。

  在这个过程中你能给予你的最棒的礼物之一就是自由。通过缓解你身上的负担,你会发现那儿有充足的时间和足够的空间让你去创造你想要的生活。

  清里你私人空间里的杂物是一个很好的着手点。每次花15分钟,从一个房间到另一个房间。先从小事开始并保持良好的势头。这不仅仅是应用于你的物质财产,也可以运用于你的精神世界。聚焦在你一生中曾许下的承诺,那些你感到你必须要去做的。开始思考你生活中的全部事情,为了把它清理干净你需要做什么。

  9. 优先考虑到自己。

  在永不停息的竞争中我们为自己设定好了生活路线,我们忽略的第一个人往往是我们自己。你不可能等到这个时间安静下来,你才开始关注你自己的幸福。保持一种疯狂的步伐前进只会让你精疲力竭,而且对那些指望着你的人也没有好处。对他人有帮助,你必须先要照顾好自己。

  10. 沿途要住在停留和反省。

  当你开始施行上述9条建议时,你会发现自己已经开始在走向改变。人生匆匆,随着我们的成长,我们对自己渴望的生活方式的愿景也会改变。你要确信你会花时间反思你已经取得的成就,以及目前你处在哪里,还有你将走向何方然后为明天的计划想好行动步骤。


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